2026上海马拉松国内选手冲击奥运达标配速路线与机会判断

2026上海马拉松可能成为国内选手冲击奥运达标的关键窗口。文章从赛道认证、前半程配速、30公里分水岭和国内选手机会四个层面，拆解达标所需的节奏与风险控制。...